このタイトルを見て「えっ！？」と思った方もいるかもしれません。
『汚れを残さないようにしっかり洗わなきゃ！』
『朝も夜もしっかり泡をたてて洗顔！』
『洗い残しが肌トラブルになる気がして、しっかりと洗っちゃう』
その気持ち、すごく共感できます。
ですが、そんなに洗ってホントにお肌の調子は良いでしょうか？
洗顔を見直してみよう
洗顔は頑張っているけれど
- 午後になると皮脂の浮きが気になる
- ポツポツ出てくるニキビや肌荒れが気になる
- 笑うと顔がつっぱった感じになる
こんなお悩みがある方はぜひ一度洗顔の仕方を検討してみてください。
美肌にとって大切なものまで洗い流していませんか？
何よりもまず、美肌のカギは、ご自身のお肌が自ら分泌する潤い成分が重要です！
人間のお肌には
- 保湿成分「天然保湿因子(NMF)」
- バリア成分「細胞間脂質(主成分:セラミド)」
があり、その上を「皮脂」が覆って蒸発を防いでいます。
この３つが正常に分泌されていればお肌は自然と良い状態を保てるはずです！
ガシガシ洗い過ぎると本来必要な皮脂や保湿成分・セラミドを洗い流し過ぎてしまいます。
これらが失われると皮膚のバリアシステムが正常に作用しなくなります。
それに伴い、過剰に油分を分泌しベタッとした感じになる「脂性肌」や刺激に弱い「敏感肌」となる事もあります。
洗い過ぎを防ぐために気を付けること
美容鍼灸を行う事でお肌の細胞を活性化(ターンオーバーを促す)させるので、こういったお悩みには非常に有効です。
ですが、美容鍼灸をしていてもガシガシ洗い過ぎていれば結果は同じです。
もし冒頭のお悩みが当てはまりそうな方は
- 洗顔フォームなどを使う洗顔は１日１回程度まで
- しっかり泡をたてて優しく洗い流す
この辺りをまず気をつけてみると良いと思います。
洗顔フォームの成分にも要注意！
あとは使用する洗顔フォームも重要！
- カルボン酸系
- アミノ酸系
の洗顔フォームは刺激もマイルドなので、お肌へかかる負担も少なくオススメ！(成分表示の部分を見ると記載してあります)
劇的な変化は出ないかもしれませんが、継続して行う事で、少しずつお肌の状態も変化してくると思います。
マイルド洗顔で美肌への第一歩を踏み出しましょう！
